Como manter os laços familiares através da Mesa

Hello People!

No momento que a família está reunida á mesa podem ser extraídos muitos benefícios.

Dentro desses ganhos, se destacam melhoras para a saúde mental e física, comportamento e desenvolvimento social e com toda a certeza reflexos na sua realização profissional.

Já identificado em pesquisas acadêmicas as refeições familiares trazem muitos resultados significativos. As crianças que possuem o hábito de fazer refeições à mesa com a família tem um aproveitamento melhor dos alimentos, possuem mais afinidades com frutas, legumes e verduras, com isso possibilitando menos índice de obesidade, além de ingerir menor número de calorias.

Os benefícios se estendem à saúde emocional, menor índice de envolvimento com drogas, prostituição, depressão, mais resiliência, vocabulário mais amplo, autoconfiança, melhores notas na escola, maior capacidade de leitura.

Tudo isso se dá aos laços criados durante as refeições, o momento é único e enriquecedor, consegue criar tradições familiares entendendo a importância de aproveitar a companhia um do outro com a oportunidade de estar ali, juntos.

As crianças precisam desse alicerce para se sentirem fortes, que tem estrutura onde está, aprender através de exemplos e atitudes, o dia a dia de uma família constrói a vida de uma criança, como ela vai encarrar os obstáculos, missões e alegrias que irá se deparar ao longo da sua jornada.